¿ Cual es tu color de ojos ?

Ojos azules:

Las mujeres que poseen este color, no necesita utilizar mucho maquillaje para destacar entre muchas otras, lo único que hace falta es resaltar algunos toques, ya que ellos mismos hacen el trabajo por si sólo. Claro está que si necesita algunos trucos para potenciar la mirada y no verse tan cargada.
Parar un maquillaje de día, puedes utilizar los tonos marrones o beige, aunque los tonos grises también son favorecedores para los ojos azules.
Para un maquillaje de noche, puedes optar por los tonos violetas, berenjenas y malvas, aún así las puedes combinar con los tonos rosas oscuros y azules eléctricos. También puedes hacer el smokey eye, aunque se diga lo contrario queda bastante bonito, eso si difuminándolo bastante bien.

Evita los tonos rojos, fucsias, naranjas o amarillos, te dan un look extraño a la mirada.

Ojos verdes :

Las mujeres con los ojos verdes tienen una mirada exótica. Le puedes sacar provecho con sólo algunos toques de maquillaje y lucir arreglada sin apenas mucha sombra. También tienes que tener cuidado, porque algún tono inadecuado a tu color y tu mirada aporta una mirada de actriz mala en alguna película de terror.
Para un maquillaje de día, puedes utilizar al igual que los ojos azules los tonos marrón y beige, aunque también  puedes jugar con los verdes bien difuminados.
Para un maquillaje de noche, tiene la ventaja de utilizar variedad de colores como malvas, rosas, púrpuras, fucsia, ciruela y hasta naranja, todos ellos ayudan a resaltar el color de tu ojo. También puedes combinarlos con el negro y darle un buen smokey eye diferente.
Aléjate de los tonos azules y grises y evita el delineado muy marcado.

Ojos marrones:

Los ojos marrones tienen la ventaja de tener una gama de colores muy extensa. Tiene la posibilidad de utilizar cualquier color siempre y cuando sea uniforme. El truco está en utilizar tonos naturales para suavizar y tonos oscuros para marcar la mirada.
Para un maquillaje de día, los colores bronce, champan, marrón y cobre son perfectos. También puedes utilizar sólo el delineador bien marcado para destacar el color de tu mirada.
Para un maquillaje de noche, puedes optar por colores como verdes, azules y fucsias e incluso atreverte con los plateados, dorados y bronce. El efecto ahumado es perfecto para este tipo de color de ojos, junto con un buen delineador bien marcado.
Evita los tonos muy suaves si tus ojos son oscuros, sobre todo los amarillos y los verdes suaves, siempre vete hacia los tonos verdes oscuros.

El Maquillaje.

Las mujeres de hoy en día, siempre tienen a mano en su bolso algún tipo de maquillaje para poder retocarse, eso sí, cuando se acabe el día, hay que desmaquillarse bien para que no queden
restos de maquillaje en tu cara, antes de irte a dormir.

El maquillaje es la práctica de decorar la piel y otras partes visibles del cuerpo para obtener un buen aspecto.
En las artes se emplea también para corregir las distorsiones producidas por la iluminación, o para caracterizarse como un determinado personaje teatral. También para ocultar algunas heridas u otros problemas en la piel que puedan afectar en la persona
Maquillaje en cine y televisión

En cine, televisión o incluso, en teatro, el maquillaje es imprescindible, pues las condiciones de iluminación inciden sobre la percepción y también es imprescindible para dar color a la piel de los (actores). En algunos casos extremos, esta aparente pérdida de pigmentación puede dar un aire espectral a las personas.

Tipos de maquillajes.

El maquillaje de día, más suave, realza los rasgos naturales del rostro y oculta pequeñas imperfecciones.

El maquillaje de noche, es más intenso, al igual que el anterior, realza los rasgos del rostro y corrige defectos, los tonos son mas intensos y marcados.

El maquillaje de novia, es muy parecido al de día, pero se utilizan cosméticos más elaborados, de manera que resista todo el día del evento.

El maquillaje de fantasía, se solicita menos y suele ser temático, aplicando un dibujo o cualquier otro motivo creativo al rostro o a cualquier parte del cuerpo, también llamado body paint.

El maquillaje de caracterización, además de minimizar la pérdida de color, el maquillaje ayuda a crear al personaje y contribuye a su caracterización exterior, adecuado a la apariencia física y a las exigencias del guion. Este tipo de maquillaje llega a transformar los rasgos del actor y cambiar completamente su rostro, puede ir cambiando desde un leve envejecimiento o rejuvenecimiento, a colocarle una cicatriz inexistente o, en el extremo opuesto, a convertir a una persona en un monstruo, un personaje de ficción, un animal o cualquier otro personaje.

El consumo de té.

El té es una infusión de las hojas y brotes de la planta del té (Camellia sinensis).
La popularidad de esta bebida es solamente sobrepasada por el agua. Su sabor es fresco, ligeramente amargo y astringente; este gusto es agradable para mucha gente.
Se argumenta que el consumo de té (especialmente verde) es benéfico para la salud por contener antioxidantes, flavanoles, flavonoides, catequinos y polifenoles.
Debido a sus catequinos, el té tiene propiedades anti-inflamatorias y neuroprotectoras; puede ayudar en la regulación del apetito y por su afinidad con los receptores canabinoides puede disminuir el dolor y la naúsea, sirviendo también como calmante.
El consumo del té verde está asociado con una disminución del riesgo de problemas de salud entre los adultos mayores tales como: infartos, deterioro cognitivo y osteoporosis.
El té contiene L-teanina sustancia relacionada con un estado mental calmado en humanos. Un estado similar al que se encuentra entre los practicantes de meditación.




Es simplemente agua, por tanto no hay que preocuparse de si engorda o no, podemos tomar los que queramos. 
Hay muchas variedades de té, muchos sabores como fresa, chocolate, vainilla etc... Siempre se ha dicho que para gusto los colores, pero en este caso, para gusto los sabores.
 A mi en especial me encanta el de miel.




Aquí les dejo algunas peculiaridades de algunos té.

-Té blanco - hojas jóvenes (brotes nuevos del arbusto) que no se han oxidado; los brotes pueden haber sido protegidos del sol para evitar la formación de clorofila.

-Té verde - sin oxidación. Un favorito en Asia, es así denominado porque las hojas se secan y son fragmentadas rápidamente después de ser recogidas. El té hecho de estas hojas es templado y más fresco en el sabor que otros tipos de té. 
-Té amarillo. té semifermentado o fermentado parcialmente comparable al té azul o oolong. Su sabor es similar al del té blanco y el verde
-

Té negro - oxidación sustancial. Realmente un té marrón, rojizo y oscuro cuando se hace, el té negro totalmente condimentado es popular en naciones occidentales. Es té muy procesado y más fuerte condimentado. Después de que las hojas se escogen, se fermentan en el sol abierto siendo secado antes. El tamaño de las hojas de té determina la graduación de té negro.

Meditación = Salud metal y física

La meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos:

• Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente
• Un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos
• Una concentración en la cual la atención es liberada de su actividad común.
• Una focalización de la mente en un único objeto de percepción, como por ejemplo la respiración o la recitación constante de un vocablo o de una sucesión de ellos.

Popularmente se considera a la meditación como un componente de las religiones orientales, si bien esto no es exacto. La meditación ha sido practicada durante más de 5000 años con propósitos intelectuales, religiosos o de salud. Actualmente al menos un estilo de meditación se ha probado efectivo para aumentar el cociente intelectual, mejorar la memoria e incluso cambiar partes del cerebro. Otros estilos de meditación otorgan igualmente distintos beneficios a la salud mental y física de sus practicantes, especialmente un mejoramiento de la inteligencia emocional y del sistema inmunitario. Entre los más comunes se encuentran el alivio del estrés y la bajada de la presión sanguínea.

Al analizar la actividad cerebral durante la meditación, usando un electroencefalograma, se puede apreciar que se pasa de las ondas beta (actividad normal, consciente y alerta) a ondas alfa (relajación, calma, creatividad). En la meditación más profunda se pueden registrar ondas theta (relajación profunda, solución de problemas) y en meditadores avanzadas se puede detectar la presencia de ondas delta (sueño profundo sin dormir).

Un estudio realizado en la Universidad de Melbourne en Australia en 2011 sugierene que el silencio mental obtenido en la meditación pueden reducir el estrés laboral y ser una terapia contra la depresión.

Otro estudio realizado por Richard Davidson de la Universidad de Wisconsin, reveló que la disciplina de la meditación puede cambiar el funcionamiento del cerebro y permitir alcanzar distintos niveles de consciencia.

La meditación cuida el corazón, investigaciones científicas “demuestran que la meditación logra mejoras significativas en la tensión arterial y el estrés psicológico. Mejora la digestión, podría reducir los síntomas de trastornos gastrointestinales incluso casos mas graves tal como el síntoma del colon irritable. 

Bueno para una piel sana. Según algunas investigaciones, con la práctica de la meditación se reduce las lesiones cutáneas como por ejemplo la psoriasis.

Gimnasia para ojos y rostros cansados.

Cuando hablamos de hacer ejercicio nunca pensamos en los músculos faciales. Sin embargo, éstos también sufren el estrés, el cansancio, el exceso de sol y la deshidratación.
El ejercicio facial, también llamado yoga facial, ayuda a ejercitar la cara, el cráneo y el cuello, a reafirmar los rasgos y a atenuar la aparición de arrugas y líneas de expresión. Además, contribuye a mejorar la regeneración celular y el flujo sanguíneo, oxigenando los tejidos desde las capas más profundas.
Los músculos de los ojos y el rostro no siempre reciben la atención que requieren y eso repercute en su apariencia y funcionalidad. Entrenarlos te permitirá llegar a la vejez con menos problemas de visión y unas facciones más firmes.

Ejercicios para los ojos

1- Fija la vista en un objeto que tengas frente a ti y a partir de él, mueve los ojos del centro a la izquierda, regresando siempre al objeto. Repite el ejercicio pero hacia la derecha, arriba y abajo.
2- Haz movimientos circulatorios con los ojos, primero a la derecha y luego hacia la izquierda.
Estos ejercicios los puedes hacer mientras esperas el metro o haciendo otro tipo de actividad. La sesión completa incluye de 20 a 30 repeticiones de cada uno.

Ejercicios para la cara
Parada frente al espejo, cumple la siguiente rutina:

Ejercicios para pómulos y frente
- ríe de oreja a oreja
- infla y desinfla los carrillos
- frunce el seño
- encoge la nariz
- levanta las cejas
- abre exageradamente los ojos.

Ejercicios para el cuello y labios
- gira la cabeza de derecha a izquierda
- avanza la mandíbula y muévela de derecha a izquierda con un movimiento enérgico
- bosteza
- mueve y tuerce la boca de derecha a izquierda junto al acto de inflar los carrillos
- aprieta los labios como si fueras a soplar las velas de una tarta.

Ejercicios para la barbilla
- saca la lengua todo lo que puedas y muévela de derecha a izquierda, arriba y abjo.

Repite cada ejercicio al menos cinco veces. Es importante que comiences a practicarlos cuando aún la flacidez muscular no se ha hecho evidente.

Limpieza facial 

Incluso aunque no te maquilles, es necesario limpiar la piel a diario para eliminar restos de la crema hidratante, el polvo y la contaminación de la calle que ensucia y obstruye los poros del rostro.
Aunque limpiemos nuestra piel todos los días, siempre quedan restos que exigen un tratamiento más profundo. su objetivo es limpiar en profundidad células muertas y feas espinillas.
Una vez terminada la limpieza facial, la piel está preparada para aprovechar al máximo las propiedades de los cosméticos que usamos a diario. Con la limpieza facial hidratamos, eliminamos toxinas e impurezas , se reduce el acné (menos poros obstruidos), relajamos y mejoramos la circulación de la cara, ganando en tersura y elasticidad.

Cómo realizar una limpieza facial profunda en casa

La limpieza de la cara siempre hay que hacerla con suavidad, sin frotar ni restregar y utilizando siempre productos adecuados que no dañen la piel. Te lo puedes plantear como una actividad relajante para el final del día.

1. Lávate la cara con agua fresca y jabón.
2. Aplícate un masaje con la yema de los dedos sobre el área del bozo, mentón, entrecejo y cuello para relajar los músculos. Esto  permitirá que los poros se abran con mayor facilidad y propicia la producción de colágeno.
3. Aplica un exfoliante y aprovecha para seguir masajeando suavemente el rostro. Hay dos tipos de exfoliante, sin gránulos, el cual lo puedes utilizar a diario y el llamado peeling mecánico (con gránulos) mucho mas agresivo, este tipo de exfoliación se puede realizar cada quince días si tu piel es sensible, o cada diez días si tu piel es normal o seca
4. Coloca el rostro frente a una cazuela o cubo con agua caliente -separado al menos 30 centímetros- de manera que el vapor te ayude a abrir los poros. Para hacerlo más efectivo puedes cubrir tu cabeza con una toalla o paño de manera que concentre el vapor. Este paso puede ser peligroso en caso de que se derrame el agua, por lo que si tienes niños pequeños cerca o por alguna otra razón te sientes insegura frente al vapor de agua, sustituye esta técnica por la aplicación de tohallitas calientes sobre el rostro.
5. Una vez abiertos los poros y con las manos recién lavadas con agua y jabón, procede a extraer los puntos negros apretando con la yema de los dedos, nunca con las uñas. Si sangras, no continúes. Evita apretar las zonas enrojecidas y duras que anteceden al brote de barros o espinillas, esto solo empeoraría esa zona. Es aconsejable envolver la yema de los dedos que usas para apretar
y así evitas infecciones posteriores.
6. Terminada la extracción de puntos negros y con la piel limpia, aplicas un tónico para retirar el poco resto que quede de suciedad. Ahora es el turno de la mascarilla, como siempre digo las hay de diferentes formas y marcas pero utiliza la mas adecuada a tu piel... se deja actuar durante 10 o 15 mnts. y retirar con una esponja facial húmeda. Aplicar una o dos veces por semana.
7.Finaliza aplicándote una loción o tónico con un algodón y luego una crema hidratante.
8. Por último, dejar pasar al menos dos horas antes de maquillarse, aunque lo óptimo sería esperar hasta el siguiente día para que la piel se regenere y descanse

Maquillaje - Gustavo Gsus

.